Teknoloji ve yaşam tarzımızdaki değişiklikler ile birlikte obezite, diyabet, yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarının görülme sıklığı her geçen gün artıyor. Spor yapılmaması ve yağlı, şekerli gıdaların daha çok tüketilmesiyle sağlık problemleri erken yaşlarda ortaya çıkmaya başlıyor. Peki yoğun pasta tüketiminin yaşandığı doğum günlerinde masadan hafif kalkmak için ne yapabilirsiniz?

Sağlıklı pastalar

Hiç kuşkusuz yapılabilecek en güzel şey sağlık endişeleri göz önünde tutularak hazırlanan yeni nesil hafif pastaları denemek olacaktır. Sağlıklı ve lezzetli pastalar üreten bir çok pasta üreticisi bu önemli açığı kapatmak amacı ile şekeri ve yağı azaltılmış,  piyasaya sürmeye başladılar. Havuçtan kabağa, limondan çileğe her türlü sebze ve meyveden üretilebilen bu pastaların bol şeker ve yağla yapılan pastalardan hiç aşağı kalır yanı yok.

Beyaz çıkolatalı doğum günü pastası besin değerleri

Diğer pastacılık ürünleriyle karşılaştırıldığında şekersiz, vitamin ve posa açısından zengin, prebiyotik etkili, yağ ve kolesterol içeriği düşük bu pastalar belki de gelecekte doğum günlerinin vazgeçilmezleri arasında yerlerini alacaklar.

Sağlığına ve formuna dikkat edenleri doğum günlerinde klasik doğum günü pastalarından yüzde 30-50 oranında daha az kalorisi olan yeni nesil  pastaları denemeye ve fikirlerini bizlerle paylaşmaya davet ediyoruz.

Çıkolatalı doğum günü pastası besin değerleri

Kaynaklar:

[1], http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/409738.asp
[2], http://ezinearticles.com/?Healthy-Cakes—How-to-Adapt-Recipes-and-Enjoy-Healthy-Cakes&id=74229
[3], http://www.cooks.com/rec/search/0,1-0,healthy_cakes,FF.html

İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Doğum Günü Mumları



Doğum günü mumları, doğum günü kutlamalarının vazgeçilmez bir parçasıdır. Çıkışları ve temsil ettikleri şeyler doğum günü kutlanan kişinin yaşına ve kutlayanların inançlarına, kültürlerine göre değişmektedir.

Doğum Günü Pastasının Tarihi



Doğum günü pastasının tarihi çok eski çağlara dayanır. İlk doğum günü pastasının eski Yunanlılar tarafından yapıldığına inanılır. Diğer bir iddia, doğum günü pastası geleneğinin Ortaçağların Almanya’sında İsa’nın doğuşunu kutlamak için başladığıdır.

Göz Kamaştıran Doğum Günü ve Pasta



Doğum günü denince partiler ve pastalar aklımıza ilk gelenler oluyor. Brunei Sultanı ve Takashimaya da böyle düşünmüş olacak ki Michael Jackson’lı eşşiz bir parti ve elmaslarla kaplı bir pasta ortaya çıkmış. Her ikisi de dünyanın en pahalısı ünvanını taşıyor.

Doğum Günü Pastasında 48 Bin Mum



Doğum günü pastamızda genellikle yaşımız kadar ya da daha az mum yer alır. Ancak Ashrita Furman’ın organize ettiği şaşırtıcı doğum günü partisinin sürpriz pastasında tamı tamına 48 bin mum var!

Etiketler: doğum günü, pasta, sağlıklı